Oppmøte er i Plasthallen. Utdeling av startnummer mellom kl. 1000 og 1200, også i Plasthallen. Løpet starter kl 1300, foruten barneløpet som starter kl 1200 og halvmaraton som starter kl 1145. De som skal løpe halvmaraton blir kjørt til Sundsvoll kl 1105.
Ruten på halvmaraton blir: Start på Sundsvoll – ned til Vallsjø og opp til Valla igjen – mot Gladstad – ta av kjærlighetstien ned til Kirkøy – Nes – rundt syveien – mot Gladstad – Nesjøenkrysset mot skola – innkjøringen til helsehuset – kunstgressbanen – målgang foran tribunen på kunstgressbanen.
Ruten på 10 km blir: Start ved skolen – Nessjøenkrysset – Andvågan – Færset – Åsen – innkjøringen til Helsehuset – kunstgressbanen – målgang foran tribunen på kunstgressbanen.
Ruten på 5 km blir: Start ved innkjøring til Helsehuset- lysløypa – bak samfunnshuset -og 3 km sløyfa.
Ruten på 3 km blir: Start ved innkjøringen til Helsehuset – Nessjøenkrysset – Burshaugen (innkjøringen til kommunehuset) – stien til Kolstadsjøen – Kolstad – Nessjøenkrysset – målgang foran tribunen på kunstgressbanen.
Trimløypa blir lysløypa.
Barneløpet blir på kunstgressbanen.
Det er kiosksalg.